月別アーカイブ: 2016年3月

ベッドは睡眠改善にとって大切

睡眠改善を目的とする場合、そもそもの原因を排除することが求められます。 例えば、ストレスの解消などが必要となるわけですが、それはすぐにできるものではなく、それなりの時間がかかりますし、粘り強く時間をかけて改善を行う必要が … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | ベッドは睡眠改善にとって大切 はコメントを受け付けていません。

睡眠にはまくらが大切

なかなかきちんと寝ることができない、起きたら肩こりがひどい、寝ても疲れが取れないということで悩んでいる方もいると思います。 こうしたときにはどうするかですが、思い切って使っているまくらを見直してみるといいでしょう。 睡眠 … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 睡眠にはまくらが大切 はコメントを受け付けていません。